Kırmızı mercimek kurubaklagil mi? Kırmızı mercimek baklagiller grubuna aittir. Karbonhidrat, protein, demir ve potasyum açısından zengin bir besindir. Yüksek lif içeriğine ve çok düşük glisemik indekse sahiptir. Kuru bakliyatlar hangileri? Mercimek, nohut, kuru fasulye, barbunya, bezelye, börülce, bakla ve maş fasulyesi gibi kuru baklagilleri sofranızdan eksik etmemeniz için 8 önemli neden… 17 Temmuz 2020 Kırmızı mercimek protein mi karbonhidrat mı? Kırmızı mercimek protein değeri çok yüksek bir besindir. 100 gram kırmızı mercimek %48 karbonhidrat, %30 protein ve %2 yağ içerir. Ayrıca kalsiyum, demir, sodyum, A ve C vitaminleri de vardır. Kırmızı mercimeğin kalori değeri 100 gramda 116 kaloridir. Kırmızı mercimek…
Yorum Bırak