Diyette paket ayran içilir mi? Diyet yaparken ayran içilebilir mi? Tek başına ayran içmek kilo kaybını etkilemez. Ancak yeterli ve dengeli bir kilo verme programının parçası olarak gazlı, şekerli ve asitli içecekler yerine ayran içilmesi önerilir. 1 Adet Hazır ayran Kaç Kaloridir? Kalori Bilgisi Cam Ayran’ın Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 38 kcal kalori, 1 paket yani 300 gram Cam Ayran’da ise 114 kalori bulunmaktadır. Market ayranı sağlıklı mı? Ayran asidik bir içecek olduğundan, içinde bulunduğu plastik kaplar ve alüminyumla etkileşime girebilir ve bu kimyasal etkileşim sağlığa zararlı maddeler oluşturabilir. Ayran sağlıklı bir içecektir ve hazırlaması çok kolaydır. Sağlığınız…
Yorum Bırak